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shen申博188现金网:严重高脂血症怎么办 高脂血症症状及治疗

严重高脂血症怎么办

如果一个人血液中的胆固醇含量超过5.17毫摩尔每升,那么就是属于高脂血症,患者的血液粘稠度大增,很容易就会引发动脉硬化、冠心病、脑梗等严重病症,因此必须积极进行治疗,除了服药治疗之外,日常的生活和饮食习惯也是很重要的。

现代人的生活和饮食习惯越来越不健康,因此导致了很多疾病的发生,饮食油腻、吃太多高脂肪的食物,很容易就会导致高脂血症的发生,这种疾病是比较严重的,因为它会引起很多严重的心血管疾病,患者要积极进行治疗,下面看看怎样让血脂降下来。

1、保持低脂饮食:患者的血液里面的脂肪严重超标,所以必须要远离脂肪高、胆固醇高的食物,大多数患者都是很喜欢吃肉的,但是患病后必须要减少肉类的摄入,动物内脏、蛋黄、奶油、煎炸食物都要限制摄入,保持清淡、低脂肪饮食可以有效降低血脂水平。

2、摄入足够的维生素、纤维素:患者必须要吃更多的果蔬、粗粮、杂粮,因为这些食物的维生素喝纤维素含量很高,可以帮助患者清除血液里面的脂肪喝胆固醇,水果和蔬菜的热量都是比较低的,而且还富含微量元素,能增强抵抗力。

3、适当摄入豆类和坚果:豆类和坚果的营养是非常丰富的,对健康有极大的好处,患者经常吃一些豆类喝坚果,对降血脂和保护血管有一定的作用。

4、保持锻炼:锻炼对身体健康非常有益,对于高血脂的患者来说,更应该坚持每天锻炼身体,提高自己的代谢能力,这样就可以慢慢降低血脂水平。

5、戒烟酒:很多男性患者有抽烟喝酒的习惯,然而,烟酒对心血管的危害的非常大的,所以患者不应该吸烟、喝酒,也不要经常喝含糖的饮料,多喝清淡的茶水是最有益的。

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